哪些室外健身器材在公园最受欢迎？

1.漫步机

几乎遍布了国内所有公园、小区、广场的明星产品。使用后可以增强心肺功能及下肢，腰部肌肉力量;改善下肢柔韧性和协调能力。锻炼的同时也不耽误和街坊们聊聊天，真是个老少皆宜的美腿良品！但老年人一定要注意不要幅度太大，容易导致脱臼等危险的发生

2. 转腰器

  在转腰器上左三圈，右三圈，转腰器可以活动腰部关节，防松腰部肌肉，增强腰部的灵活性和柔韧性。扭转时腰部要有所控制，幅度不宜过大。切记手始终不要离开手柄。扭转速度要缓慢和均匀，这样才能做到健身而不伤身。

3. 椭圆机

采用椭圆机锻炼，不仅能预防、降低、缓解颈椎病、肩周炎及上背部的疼痛，而且避免了跑步时所产生的冲击力，更好地保护了关节，从而具备更好的安全系数。椭圆机最大的特点就是人体运用它锻炼时膝关节是不存在着力点的。椭圆机能锻炼和刺激坐骨神经的调节，增强腰部肌肉的耐力和力量，针对臀部、大腿、侧腰及小腹部的刺激，达到塑身的效果。

4. 太极揉推器

太极揉推器能舒展肩部肌肉，增强肩、肘、腕、髋、膝等部位的活动能力以及小脑的协调性，在老年人中尤其受欢迎。

腰背按摩器

     腰背酸痛、腿部不适在老年人中最常见的问题，所以腰背按摩器最受老年人的欢迎了！不过在长时间坐着工作的年轻人群中也有着很高的人气哟！